Ольга Маковская - тренер групповых программ, сертифицированный тренер: TRX, Power&Fitness, Duet Stretching, силовой тренинг, диетолог.
Отметим, взрослые могут в хорошую погоду, вместе с тренером, заниматься на стадионе, а в плохую - в помещении.
В последнее время стретчинг становится всё более популярным, но мало кто знает, что это такое на самом деле, и почему он так полезен. По своей сути, силовой стретчинг (Power Stretching) - это выполнение силовых упражнений, сокращение одной группы мышц с последующим ее растяжением. Power Stretching включает в себя также блоки упражнений Pilates, что положительно влияет на позвоночник и осанку в целом!
Также здесь можно заниматься и Power Stretching (силовым стретчингом), и функциональным тренингом с подвесными петлями trx!
Контакты тренера: 0970909333, улица Старокилийская, 35. https://instagram.com/olgamakovska?igshid=o60rik4y9je7, https://www.facebook.com/profile.php?id=100002407464351
