Полтора месяца прошло с момента нашего прихода в тренажерный зал клуба DREAM LIFE. Мы четко придерживаемся графика, установленного нам тренером, и, что самое интересное - крепатура ушла куда-то далеко вглубь и уже почти не выглядывает.
- Это, похоже, надолго, и с этим надо смириться, - так, вероятно, думает организм, махнув рукой на бзик хозяина.
Ну, мне это и на руку.
Сегодня расскажу про тех, кто помогает нам не "сдохнуть" в зале в первые минуты от непонимания, как правильно загрузить свое тело - о тренерах.
В клубе их восемь - 4 парня и 4 девушки. В основном ребята молодые - от 20 до 40 лет, само собой, с такими фигурами, что обзавидуешься. Причем (замечал неоднократно) в перерывах между нами - подопечными "кроликами" - не кофе бегут пить, а активно тягают железо, постоянно совершенствуясь.
В их задачу входит подобрать посетителю тот комплекс упражнений, с помощью которых вы обязательно добьетесь желаемого результата. А в зал ходят разные люди - и пузатые дядьки вроде меня с желанием малость скинуть "трудовую мозоль", и совсем молодые девчонки "подкачать попу", и ребята, наращивающие рельеф мышц, и матери семейства - просто продлить красоту.
И вот входит такой посетитель в зал - и глаза разбегаются от количества разнообразного железа, с которым можно работать. На себе испытал: одно занятие провели без тренера, с криками "свобода попугаям!" накинулись на все, что нравится. Наивные: лично я потом два дня разогнуться не мог - ноги волочились, руки не подымались... Хотя в зале все вроде бы было окей, напряжения не чувствовали.
Поэтому что тренер сказал - то и делай. Каждое тело индивидуально, и тренерская работа - эту индивидуальность вычислить и дать то, что полезно именно вам.
Между прочим, у каждого из ребят - куча дипломов и сертификатов от Академии фитнеса, различных тренерских школ по самым разным направлениям их деятельности. При этом хороший тренер - не просто знаток человеческого тела, он еще должен быть и знатоком человеческой души: подход к посетителю не всегда бывает прост, иногда приходится разбираться и в наших комплексах и ошибочных представлениях.
Каждый из ребят пришел на тренерскую работу разными путями: кто целенаправленно, вначале просто занимаясь спортом, а потом начиная интересоваться, почему и как реагируют разные мышцы на нагрузки, а кто случайно, по совету друзей. Но объединяет их одно - любовь к своей работе, когда их знания и усилия воплощаются в усовершенствование тел посетителей и их хорошее от этого настроение.
В этом им также способствуют их молчаливые железные помощники - тренажеры. Все оборудование линейки «X-Line R» было изготовлено на заказ именно для этого зала национальным производителем спортивно-тренажерного оборудования InterAtletika.
Каждый тренажер рассчитан на работу с определенной мышцой или их группой и "пыхтят" от нагрузки на них как новички, так и профессиональные бодибилдеры.
Время пить... нет, не Херши, а обычную воду. Минута на стакан - и снова в бой...
Полтора месяца занятий уже дают свои результаты. Пусть они пока не сильно заметны, но параметры начали меняться. О них пойдет речь не скоро - в нашем последнем, седьмом сюжете, который выйдет после нового года. А пока - прекрасно себя чувствую. Многие знакомые при встрече рассказывают, что воодушевились примером и сами не прочь пойти в спортзал. Правда, пока в зале вижу только знакомых сына - молодежь более быстра на раскачку и острее реагирует на вызов: он может, а я что, нет?
Так что не стесняйтесь, приходите. Беговых дорожек, штанг и гантелей тут на многих хватит...
Спортивно-развлекательный центр "DREAM LIFE":
Украина, 68610, г. Измаил, ул. Гагарина, 3е
+38 (068) 556 7777
+380 68 222 5122
Сайт - https://dreamlifeizmail.com.ua/
Почта - [email protected]
Инстаграм - https://www.instagram.com/dream_life_izmail/
Фейсбук - https://www.facebook.com/dreamlifeizmail/
