Милана Атмажова
Журналистка
07 листопада 2019 09:37
8
Силовые тренировки от Ольги Маковской
Ольга Маковская - тренер групповых программ, сертифицированный тренер: TRX, Power&Fitness, Duet Stretching, силовой тренер, диетолог.
Отметим, взрослые могут в хорошею погоду, вместе с тренером, заниматься на стадионе, а в плохую - в помещении.
В последнее время стретчинг становится всё более популярным, но мало кто знает, что это такое на самом деле, и почему он так полезен. По своей сути стретчинг – это та же растяжка, только более качественная и результативная, но в тоже время безопасная для новичков, так как риск травм при правильном выполнении минимален!
Контакты тренера: https://instagram.com/olgamakovska?igshid=o60rik4y9je7, https://www.facebook.com/profile.php?id=100002407464351
