Сегодня мы хотим познакомить вас с Ольгой. Уверены, ее история откликнется в душе у многих, кто тоже столкнулся с человеческой жестокостью и осуждением окружающих из-за своей внешности. Молодая женщина и не задумывалась о проблемах с весом до одного поворотного момента – когда ей «в лоб» сказали: ты – жирная! После этого она пережила глубокую депрессию, но в итоге собралась с силами, чтобы кардинально изменить свою жизнь к лучшему.
"Мне было лет 25. У меня муж, ребенок. Я, конечно, видела, что не худенькая. При росте 170 см я весила за 90 кг. Но никогда особо не заморачивалась на счет веса. Единственное, часто проблемы возникали с выбором одежды. Заходишь в магазин, начинаешь выбирать вещи (а я люблю красивую одежду) – а того нет, этого нет на меня. Все только до 48 размера. И вот однажды, мне захотелось купить джинсовую юбку. Пошла я на рынок, меряю юбки, перемеряла я уже с десяток, но все на меня маленькое. И тут продавец, я даже визуально ее и сейчас хорошо помню: очень худощавая, с длинными нарощенными ногтями и прямой черной челкой, говорит мне: на таких коров как ты, не шьют!
Как сейчас помню: стою, слезы льются… Мне было так обидно: как можно меня назвать коровой?! Я молча оделась и ушла. Пришла на работу, а даже делать ничего не могу… Позвонила мужу, говорю: я – корова, плачу. А он меня начал успокаивать. Наверное, не очень правильной тогда была реакция близких. Вместо того, чтобы сказать, что у меня действительно проблемы с лишним весом, давай, что-то делай! Они меня успокаивали, и говорили: да нет, все у тебя в порядке, ты красиво выглядишь! А меня преследовала мысль, что все видят, какая я толстая корова. Себя и свое тело я ненавидела.
Я закрылась. Перестала есть. Совсем. Но проходило несколько дней, и я срывалась – начинала есть все, что попадалось под руки. И ругала себя за это. Я вообще была раньше страшной сладкоежкой – конфеты, пироженки – я без этого не могла, я просто не представляла, как можно от этого отказаться. Но продолжала выискивать диеты по типу одно яйцо с утра, апельсинка днем, а вечером – ничего.
Я поставила себе цель – срочно похудеть. Ходила голодной, но вес оставался на месте. Диеты не работали, и я еще сильнее погружалась в депрессию. В моей голове только и крутилась фраза «ты - корова». Я испробовала все – и разнообразные диеты, и средства для похудения, таблетки, которые должны были снизить вес, но вместо этого я получила кучу побочных эффектов. У меня были нервные срывы, я «бросалась» на людей, настроение менялось в одну секунду, часто плакала. От таблеток у меня начались проблемы с почками, что только усугубило мое состояние. Я все сильнее уходила в депресняковое состояние, казалось, что я в каком-то замкнутом кругу, из которого не смогу никогда выбраться.
Муж был категорически против такого «похудения» и настаивал, чтобы я с этими таблетками «завязывала». В итоге, я стала вести затворнический образ жизни – чтобы не попадаться никому на глаза, не ловить на себе осуждающие взгляды. Мне это было просто не под силу. Мне не хватало мотивации, и помощи… Мои близкие отстранились и наблюдали со стороны. Я даже попыталась начать одеваться в магазинах для полных, носила ужасные мешковатые вещи, которые хоть немного скрывали ненавистную мне фигуру.
Поворотным моментом стал мой поход, как неудивительно, к стоматологу. Видя в каком я состоянии, врач по-дружески посоветовала мне обратиться к психологу и фитнес-тренеру. Сначала я обалдела – какой психолог? У меня же все в порядке с головой. Но фитнес-тренера все же нашла.
Меня познакомили с женщиной, которая работала в спортзале, но по образованию она – психолог. Мы поговорили. Она предложила приходить заниматься к ней. Пока не зацикливаться на еде, а начать с физической активности. Я, конечно, рассчитывала на очень быстрый результат. Хотела за три месяца сбросить 15 кг. Столько сбросить я не смогла, но стала, хотя бы, меньше в габаритах – уже носила 48 размер, что для меня стало первой небольшой победой.
Поскольку необходимо было поменять рацион, я была вынуждена изменить и культуру питания. Нужно было кушать 4-5 раз в день, но маленькими порциями, и обязательно сбалансировано, а не перекусывать кофе с тортиком. Я боялась увидеть реакцию своих коллег на работе, что они скажут. Мне было стыдно вынуть из сумки лоточек и начать кушать кашу. Но ради результата пришлось себя пересилить. И каково же было мое удивление, когда коллеги по работе восприняли это как нормальный процесс, и даже поддержали в этом.
Мне и психологически было уже легче, ведь я поставила себе цель – и иду к ней, результаты были уже видны. Это произошло через 4 года после той фразы… Я стала носить нормальные вещи, я начала выходить в люди, начала учиться принимать себя… Я кардинально поменяла питание своей семьи. У нас не кушают салаты с майонезом и пирожные на ночь. Но главное – это спорт. Сейчас уже шесть лет, как я хожу в спортзал. Три раза в неделю, четко и без отговорок. Я сбросила 30 кг, у меня 44 размер, и сейчас меня не узнают старые знакомые на улице, я очень изменилась внешне, выгляжу моложе. В свои 36 лет я чувствую себя лучше, чем в 25. Сегодня я вешу столько, сколько весила в 9 классе (я с детства была пышкой)! Физические упражнения и правильное питание - это уже стиль моей жизни. Сейчас у меня уже нет того комплекса, я могу спокойно говорить на эту тему. Хотя, ту фразу, которая по сути, дала мне такой толчок, я вряд ли когда-то забуду. Но это уже не про меня (улыбается). И мне приятно, когда мою семнадцатилетнюю дочь принимают за мою младшую сестру."
Грубая фраза, сказанная прямо в глаза, не только обезоружила, но и надолго выбила Ольгу из колеи, она пережила депрессию. Была подавлена страхом выйти в люди, и ненавидела свое тело. Но благодаря силе воли, она не опустила руки, приняла себя, перестала оправдываться и занялась делом. Ольга говорит, что услышанная тогда правда принесла ей много боли, но она благодарна - до глубины души обидная фраза в итоге стала тем самым «волшебным пенделем», который сделал ее счастливой.
