Сучасному мешканцю будь-якого міста катастрофічно не вистачає певних мікроелементів. Марно сподіватися, що додавання певних продуктів у раціон кардинально змінить ситуацію. Вчені підрахували, що через вирощування на мінеральних добривах у плодах овочів та фруктів суттєво знизився вміст магнію.
У фруктах вміст магнію знизився на 17%, в овочах — майже на 25%. Поменшало його і в м’ясі: через використання кормових сумішей для годування тварин вміст магнію знизився на 26%. Тому для поповнення запасів магнію звертаються до фармацевтики.
На https://apteka911.ua/drugs/magne-v6-d1701 можна знайти ефективні препарати для здоров’я. МІС Аптека 9-1-1 допоможе знайти найближчу аптеку, де є необхідні ліки.
Як проявляється нестача магнію?
Ознаки нестачі мікроелемента знайомі майже всім. Перш за все, це:
- почуття тривоги;
- дратівливість;
- втома;
- зниження працездатності;
- почуття задухи тощо.
Також вночі важко засинати, а вранці неможливо піднятися з ліжка. Дехто списує цей стан на постійні стреси. Такі люди впевнені, що достатньо відпочинку біля моря чи в лісі, щоби симптоми пройшли. Але насправді причина може критися у дефіциті магнію.
Вплив дефіциту: наслідки для організму
Вищевказані симптоми – перші тривожні дзвіночки, які повинні заставити задуматися та відвідати лікаря. Наслідки нестачі магнію можуть бути дуже сумними. Серед них:
- ризик виникнення ішемічної хвороби;
- гіпертонія;
- атеросклероз;
- інсульт;
- онкологічні захворювання тощо.
Тобто жартувати з цим мікроелементом не можна. На щастя, є медикаменти, які дозволяють поповнити запаси магнію. Це препарати для дітей та дорослих, у яких мікроелемент поєднано з вітамінами. Однієї таблетки зазвичай достатньо для покриття денної норми. Наявність допоміжних речовин підвищує засвоюваність компонентів. Вже через кілька тижнів приймання можна очікувати на нормалізацію самопочуття.
Діти також мають постійно отримувати вказану порцію, адже однократним прийманням не можна наситити організм магнієм. Звісно, для дітей є спеціальні таблетки. Часто вони виготовлені у формі цукерок та мають приємний смак.
