ММА или смешанные единоборства - чрезвычайно зрелищный, сложный и экстремальный вид спорта. Существует мнение, что данный вид единоборств отличается жесткостью и повышенной травматичностью, поэтому в ММА новичкам делать нечего. На самом деле, начать заниматься смешанными единоборствами может каждый - в нашей стране достаточно залов и секций для начинающих и опытных бойцов. Все тематические клубы собраны на спортивном агрегаторе Palms https://palms.app/ru-ua/clubs/kyiv/mma - выбирайте подходящий, читайте отзывы и смело бронируйте занятия уже сегодня.
Как проходят тренировки по микс-файту для начинающих?
Занятия для новичков - это, прежде всего, постановка ловкости и силы удара. Не стоит бояться - изначально никто не поставит в пару начинающего с опытным бойцом. Первые занятия по боевому искусству длятся в среднем до 120 минут. Основная цель тренировок - отрабатывать удары, работать в паре и постепенно осваивать новые уровни.
Тренировки по смешанным единоборствам подходят мужчинам и женщинам, студентам и офисным работникам. Такие занятия отлично развивают силу и выносливость, учат работать в команде и уважать соперников. Если же вы давно занимаетесь ММА и ищете спарринг-партнеров в своем городе, сервис Palms также готов помочь. Достаточно посетить сайт https://palms.app/ru-ua и найти нужный раздел с помощью быстрого поиска.
Чем полезны занятия ММА?
Смешанные единоборства - относительно новая спортивная дисциплина. Занятия по микс-файту включают в себя элементы боевого самбо, карате, джиу-джитсу и бокса. Регулярные тренировки под руководством опытного специалиста помогут каждому новичку в следующем:
-
Обрести уверенность в себе, отточить навыки по самообороне.
-
Быстро реагировать в сложных ситуациях.
-
Избавиться от лишнего веса.
-
Получить красивое тело с развитым мышечным рельефом.
-
Обучиться точным ударам и молниеносной скорости реакции.
Уже на первых занятиях по ММА вам получится обрести базовые навыки, а регулярные тренировки помогут отточить мастерство нанесения ударов и взаимодействия с соперниками на ринге.
В секции по смешанным единоборствам каждый может найти что-то свое. Для одних тренировки станут отдушиной и отдыхом от рабочих будней, для других занятия превратятся в возможность выплеснуть свою агрессию и негативные эмоции на ринге, а третьи обретут друзей и единомышленников, с которыми захочется общаться и поддерживать связь даже вне тренировочного зала.
